Hikaye Kitapları ve Uyku

Hikaye kitaplarını okumak, hayal gücünü geliştirme açısından son derece önemlidir. Bunun yanında, uyurken okuduğumuz hikayeler uyku sorunumuza anlık ve hızlı bir çözüm getirebilmektedir.

Uzmanlar, özellikle 0-6 yaş çocuklarda uyku sorununu çözmek ve hayal gücünü geliştirmek amaçlı yatmadan önce kitap okumanın etkili bir yöntem olduğunu söylemektedir. Bu nedenle hikayelerin uyku üzerindeki etkisi, ebeveynler tarafından da kabul görmüş bir gerçektir.

Hikaye kitapları veya başka türde kitapları okumak genel olarak beyni yorduğu için bir süre sonra uykumuz gelmektedir.  Kitapların bu gücünü keşfeden yazarlar, sadece uyku problemi çeken kişilere özel uyku öncesi kitapları yazmaktadır. Çoğunlukla çocuklar için tasarlanan bu kitaplar, uykunuzu getirebilecek bilinçli yönlendirmeler içermektedir. Kitaplardaki karakterlerin “uykucu, mamur gözlü, pofuduk” ve benzeri isimler alması buna bir örnek teşkil etmektedir.  Yazarların kullandığı bir diğer yöntemse, hikayelerin içinde “esnemek, yatak, sıcaklık” ve benzeri türde uykuyu çağrıştıran kelime öbeklerini kullanarak okuyucuya üstü kapalı mesajlar vermektir.

Okumak, insanlığın ilerlemesi için elzem bir kanun gibidir. Uyku gibi insan hayatına direk etki eden bir konuda kitaplarımızdan yardım almaktan çekinmemeli, uyku ile ilgili sorunları öğrenip çözümler üretmeliyiz.

İyi uykular.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir